Suc energizant de lamaita si sunatoare

Stiu ca merit sa fiu certata, fiindca prea putin am fost prezenta pe blog, desi sunt in vacanta, certati-ma! Ca sa fiu sigura ca ma iertati, am cules de pe coclaurile pe unde ma perind cu stupii, multe plante medicinale, printre care si sunatoare si v-am preagatit o bautura racoritoare minunata si foarte sanatoasa, pe deasupra! 🙂 Ati auzit de planta aceasta medicinala, i se mai spune si pojarnita si are la beneficii pentru sanatate, iata doar cateva… Consumul de sunătoare creşte buna-dispoziţie şi alungă insomnia. Persoanele care consumă zilnic o cană cu ceai de sunătoare reuşesc să aibă un somn mai odihnitor. Tot ea favorizează performanţele intelectuale şi ajută persoanele care au dificultăţi de adaptare, care sunt sensibile la schimbarea anotimpurilor, sau ceaiul de sunătoare ajută tranzitul intestinal şi stimulează funcţiile hepatice. Mai sunt si altele, dar cred ca v-am convins sa o culegeti, daca o intalniti, asa cum am facut eu. Pana anul trecut, faceam doar ceaiuri, infuzii, decocturi, dar asta vara mi-a venit ideea sa fac acest suc in timp ce eram in pastoral, cu stupina si a iesit o minunatie de bautura racoritoare. De atunci culeg brate intregi de sunataoare si pregatim sucul asta si cu sunatoare proaspata, ca acum si cu sunatoare uscata, cand nu mai am de unde sa iau proaspata. Reteta am gandit-o dupa modelul socatei de aici   https://cufarulcubucurii.wordpress.com/2012/05/26/socata/ si a iesit o bautura racoritoare faina si foarte energizanta, pe deasupra!

Suc energizant de sunatoare si lamaita
Suc energizant de sunatoare si lamaita

Ingrediente:

500 grame miere de albine                                                                                                             un manunchi/ buchet mare de sunatoare, cat cuprindeti cu mana                                             un buchet de lamaita( roinita)                                                                                                            5 litri de apa de izvor sau apa plata

Mod de preparare:

Se preagateste un borcan incapator si se aseaza in el sunatoarea si lamaita spalate bine. Mierea se dizolva in apa si se toarna apoi in borcan. E gata plamadit sucul nostru, ii facem o fotografie si-lducem la soare pentru trei zile, dar mai intai ii punem capac! 🙂

Suc energizant de sunatoare si lamaita
Suc energizant de sunatoare si lamaita

Nu am vrut sa-i pun lamaie la plamadit, fiindca o vom folosi cand il consumam, mi s-a parut mai fain asa , dupa experientele din anul trecut, fiindca lamaia facea musculita la fermentat! Se mesteca din cand in cand, macar o data pe zi…Cand plantele si-au schimbat culoarea intr-un kaki deschis si sucul din borcan a devenit galben/verzui si se ridica bule deasupra, sucul nostru e gata! Cam asa arata borcanul cu pricina dupa trei zile, pot fi si patru, depinde de temperatura aerului!

P1170049Se strecoara, se filtreaza, se pune in sticle si se pastreaza la rece. Noi il consumam cu felii de lamaie sau portocala, cu o pofta nebuna! Are un gust tare placut si face minuni pentru organism. Dupa doua zile de consum, simti ca ai o doza de energie in plus, iar dupa o cura de o luna te simti ca si cand ai fost in vacanta si ti-ai incarcat bateriile, nu glumesc absolut deloc cu ceea ce va spun, e doctorie pentru organism si o bautura racoritoare apetisanta, usor acidulata chiar, facuta din ingrediente naturale forte, zic eu!

P1170055O sa va arat o fotografie facuta absolut intamplator, doar pentru a vedea cat de multa sunatoare am cules intr-o singura zi, fiindca noi am simtit pe pielea noastra beneficiile acestei plante, in special prin consumul acestui suc…Am mult mai multa pusa la uscat, in pod!

P1160608Sper sa aveti ocazia sa va rasfatati organismul cu aceasta licoare minunata si sa va incarcati bateriile, asa ca noi! Sa aveti pofta de viata si de racoreala sanatoasa, dragi cititori!

P1170076

 

Anunțuri

Smoothie cu struguri, afine si frunze de telina

Caldura m-a tinut departe de PC. astazi, dar aproape de tot ce-i rece si alungator de grade in plus. Asa ca,  am pregatit smoothie inca de dimineata si in cantitate suficienta pentru ziua caniculara anuntata. L-am facut dens, concentrat, colorat si bun, iata cum! 🙂
 Ingrediente:                                                                                                                                     Struguri negri, din vie hibrida                                                                                                             un mar                                                                                                                                                  o piersica                                                                                                                                                o mana de frunze de telina cu tije cu tot                                                                                           o mana de afine                                                                                                                                    4 linguri de iaurt                                                                                                                                 miezul unei felii mari de pepene rosu, nepozat, fiindca l-am vazut mai tarziu
sucul de  la 1/2 limeta
frunze de lamaita ( doar le ador)

Am blenduit totul, dupa ce in prealabil am curatat bobitele de pe ciorchine, am desfacut piersica in doua si am lasat-o orfana de sambure,  am curatat marul de casuta samburilor si l-am taiat mai marunt ( coaja am pastrat-o). Nu am adaugat nici apa, nici indulcitor, doar sucul unei jumatati de limeta. Pepenele contine suficienta apa si vroiam un smoothie dens. A iesit asa cum mi-am dorit: si frumos si gustos! 🙂

Si la compozitia pe care a avut-o, a fost mult prea sanatos! Sunt dependenta de smoothie, recunosc!

Sa va fie racoare si bine, daca nu, faceti si voi ca mine!